Falemos de Saúde Mental: Mais um pouco sobre a Depressão

No texto Triste ou Deprimido falamos um pouco sobre a Depressão Major. Vimos que é uma doença complexa, grave e causadora de grande sofrimento e destacamos três aspectos essenciais: tristeza profunda, desesperança e incapacidade para sentir prazer (anedonia). No entanto, a depressão tem muitos mais sintomas, alguns dos quais abordaremos na presente rubrica.
 

Algo essencial sobre a depressão é que esta afecta muitas coisas diferentes ao mesmo tempo: afecta os nossos sentimentos e ideias, mas afecta também funções corporais básicas como o apetite, o sono e o desejo sexual e que, muitas vezes, não associamos de imediato à depressão. Assim, importa explicá-las um pouco.
 

Um dos sintomas mais frequentes é a insónia, que é a incapacidade de adormecer ou manter o sono quando, normalmente, seria tempo para dormir. Na depressão, a insónia segue habitualmente um ritmo peculiar: geralmente as pessoas conseguem adormecer, mas acordam muitas horas antes da sua hora habitual e já não conseguem voltar ao sono. Este tipo de insónia chama-se “insónia terminal”, já que ocorre no final da noite. A insónia é uma queixa importante porque não só prejudica o dia-a-dia como agrava a própria depressão, formando-se um círculo vicioso.
 

Outro sintoma importante é a falta de apetite – chamada de “anorexia” pelos psiquiatras (e que não devemos confundir com a “anorexia nervosa”). É diferente daquela que sentimos quando estamos saciados e não precisamos de comer: na depressão, a falta de vitalidade e a incapacidade para sentir prazer são de tal ordem que o simples acto de comer (mesmo a nossa comida preferida) se torna desinteressante ou desgastante. A falta de apetite pode levar a uma perda preocupante de peso, o que certamente agrava ainda mais a depressão.
 

Por último, a diminuição do desejo sexual é um sintoma muito frequente, mas nem sempre abordado. Também aqui a depressão afecta a esfera mais íntima da experiência humana, deixando-a vazia, sem energia e sem interesse. Devemos notar que, embora pareça algo que apenas diz respeito à vida íntima da pessoa – um pormenor da vida privada sem repercussões na vida “em sociedade” – este problema é da maior importância, pelo sofrimento pessoal e até conjugal que pode causar.
 

Portanto, aos problemas da tristeza, incapacidade para sentir prazer e falta de esperança, juntamos agora mais três: insónia, falta de apetite e diminuição da vida sexual. Se conseguirmos imaginar, nem que por meros segundos, como é viver com tudo isto, teremos um vislumbre do que é sofrer de Depressão Major.
 

Fica muito por dizer sobre esta doença, a que regressaremos em rubricas futuras. Até lá, lembre-se: a depressão é mais do que estar triste: é não ter esperança. Mas para que a esperança não se vá no mar triste da depressão, peça ajuda e procure o seu médico.

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