Na última rubrica vimos três termos usados, por vezes, de forma errada: paranoia, mania e obsessão. Na coluna deste mês vamos focar-nos nas obsessões e juntar-lhes mais uma palavra – compulsão. Sim, já percebeu: a junção das duas palavras está na base de uma perturbação mental que, não sendo das mais frequentes, pode ser muito debilitante: a perturbação obsessivo-compulsiva (POC).
 

Relembremos o que se entende por “obsessão”. Cai-se na tentação de se pensar em “fixação”… “fascínio”… “vício”, até! Mas não, obsessão é outra coisa. Uma obsessão é uma ideia intrusiva (surge contra a vontade) e que é considerada inapropriada, incómoda ou simplesmente errada pela pessoa. As obsessões causam uma grande angústia e mal-estar, já que a pessoa vê a sua mente “invadida” por ideias desagradáveis e das quais não se consegue livrar. Todos temos estas ideias intrusivas de vez em quando, contudo uma obsessão surge na mente com grande intensidade, clareza, frequência e sofrimento. Na POC, a pessoa simplesmente não consegue evitar que as obsessões surjam e causem angústia.
 

Ora, se tentar não pensar em algo nos leva precisamente a pensar nisso, e se esses pensamentos nos causam angústia, o que fazer? Uma solução pode ser a de desenvolver comportamentos que, ao serem executados de forma minuciosa, repetitiva e exaustiva, aliviem essa angústia. E eis que temos o nosso segundo termo da POC: as compulsões. Compulsões são, pois, comportamentos ou rituais que a pessoa executa com o objectivo de aliviar a ansiedade ou sofrimento causados pelas obsessões. Note-se que nada disto é consciente, na medida em que a pessoa não escolhe deliberadamente desenvolver uma compulsão: os mecanismos mentais escapam à nossa impressão fugaz de que entendemos a nossa própria mente.
 

Na mente, o que produz efeitos rápidos também se esgota depressa. Acontece que as compulsões colocam mais problemas do que soluções: aliviam a ansiedade das obsessões apenas temporariamente. Quando as obsessões regressam, a angústia regressa com elas, mas pior. Então as compulsões têm de repetir-se mais e mais e mais… Cada vez ocupam mais tempo, tornam-se mais complexas e mais difíceis de controlar. Tudo isto sem nunca aplacarem as terríveis obsessões. Mais tarde ou mais cedo, esta espiral faz com que o indivíduo se torne disfuncional, com prejuízo da sua vida íntima, profissional e social. Verificar centenas de vezes se fechou a porta para apaziguar a ideia de que poderá sofrer um assalto não ajuda…
 

O que fazer então? A mente, deixada a si mesma, emaranha-se como um novelo... A resposta é sempre a mesma: procure ajuda profissional. Entre a psicoterapia – com preferência a cognitivo-comportamental – e a psiquiatria pode encontrar um auxílio precioso que o ajude a libertar-se da teia complicada que é a POC.
 

Não quer pensar muito nisto? Bom, basta não pensar no que acabou de ler.