Vamos ajudar a não estigmatizar os doentes mentais?

Num ano, uma em quatro pessoas é afetada por um problema de saúde mental.

Não precisa de ter muitos conhecimentos para falar de saúde mental! Este é o primeiro passo para compreender e aceitar os nossos doentes.

Seguem algumas dicas para lidar e ajudar quem conhece e sofre de uma doença mental:

• Fale, mas escute também: simplesmente estar lá já significa muito.

• Mantenha-se em contacto: marque um café, telefone, envie uma mensagem.

• Não fale só de doença mental: converse também sobre coisas do dia-a-dia.

• Relembre-os que se preocupa: pequenos gestos podem dazer uma grande diferença.

• Seja paciente: todos temos altos e baixos.

Leia mais na página: http://www.facebook.com/timetochange/