- Proteja o gesso da humidade;
- Não molhe o gesso;
- Não pratique desporto;
- Não conduza;
- Durante uma viagem de avião coloque o membro com gesso em posição elevada;
- Evite o apoio sobre a região poplitea (parte de trás do joelho);
- Não ande sobre o gesso, se o apoio não for autorizado.

Durante o repouso coloque o membro com gesso em posição elevada, para evitar o inchaço:

- Membro superior (braço)

• Tenha uma almofada sobre o apoio da cadeira
• Mexa os dedos da mão frequentemente
• Na cama coloque o braço sobre um apoio

- Membro inferior (perna)

• Pouse a perna num banco almofadado
• Mexa os dedos do pé
• Na cama eleve a perna sobre um apoio

Para limitar a atrofia e a rigidez muscular:

• Contraia os músculos que fletem e estendem o cotovelo
• Contraia os músculos que estendem o joelho
• Eleve a perna com gesso mais alto que o plano da cama

A imobilização, para além da dor própria do traumatismo, não deve doer. Contacte ou dirija-se ao Serviço de Urgência do HSA, em caso de:

• Inchaço (depois de elevar o membro com gesso)
• Dor, que não acalma com os analgésicos
• Mudança de cor dos dedos
• Mau cheiro
• Manchas no gesso